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Simulateur d'aube LUMIE 300
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Avec les simulateurs d’aube, vous vous réveillez dans un bain de soleil de façon naturelle sans le stress et la brutalité d’un réveil classique. Vous programmez votre heure de réveil et l’appareil se charge de diffuser la lumière en augmentant l’intensité de celle-ci pour atteindre son maximum à l’heure souhaitée.
Durant toute cette phase, notre cerveau va progressivement stopper la production de la mélatonine et par conséquent, notre horloge biologique va se réguler et améliorer ainsi la synchronisation des rythmes biologiques.
Les simulateurs d’aube sont le complément idéal à la luminothérapie. Dans son livre « Guérir » le Dr. David Servan-Schreiber préconise l’usage des simulateurs d’aube.
Le Lumie 300 est le dernier né des simulateurs d'aube de la gamme Lumie. Il reprend toutes les fonctions du Lumie 200 (simulation programmable du lever du jour et du coucher de soleil, lampe de chevet, générateur de bruit blanc), auxquelles il faut ajouter :
MEDITAINMENTS est un grand créateur de contenus audio favorisant la relaxation, le sommeil et le bien-être, un complément parfait pour un simulateur d'aube.
Le Lumie 300 intègre 12 fonctions pour vous aider à vous réveiller ou à vous endormir, notamment avec deux programmes de méditations guidées.
Les fonctions de méditation guidée sont basées sur des histoires, des effets sonores naturels et de la musique pour vous aider à vous détendre et à vous plonger dans un sommeil profond et naturel. Vous n’avez pas besoin de connaître des techniques de relaxation et les deux options sont structurées de la même manière (voir conseils d'utilisation). Le Lumie 300 est le simulateur d'aube le plus complet du marché.
Ces effets ont été prouvés scientifiquement. Ils vous assurent un regain de votre humeur, des niveaux de productivité et d'energie pour toute la journée.
Au réveil :
Utiliser les différentes phases de programmation 15, 30, 45, 60, 75 et 90 minutes en fonction de votre rythme de réveil avec ou sans les programmes MEDITAINMENTS ou une musique MP3 de votre choix.
Nous vous conseillons de commencer avec la phase de 30 minutes. En fonction de votre réaction à la lumière, il vous faudra augmenter ou diminuer la phase de programmation.
Au coucher :
Pour l’insomnie ou favoriser l'endormissement, utiliser les programmes MEDITAINMENTS.
Pour les enfants ayant peur du noir, utiliser les différentes phases de programmation 15, 30, 45, 60, 75 et 90 minutes.
Pour une utilisation en lampe de chevet, vous pouvez soit régler l’intensité lumineuse, soit passer en mode programmation 15, 30, 60 ou 90 minutes en mode réversible avec ou sans les programmes MEDITAINMENTS ou une musique MP3 de votre choix.
Exemple de programme d'endormissement :
Durant toute cette phase, notre cerveau va progressivement stopper la production de la mélatonine et par conséquent, notre horloge biologique va se réguler et améliorer ainsi la synchronisation des rythmes biologiques.
Les simulateurs d’aube sont le complément idéal à la luminothérapie. Dans son livre « Guérir » le Dr. David Servan-Schreiber préconise l’usage des simulateurs d’aube.
Grâce à cet appareil de bien-être, vous synchronisez parfaitement votre horloge biologique et démarrez votre journée plein d’énergie.
Le Lumie 300 est le dernier né des simulateurs d'aube de la gamme Lumie. Il reprend toutes les fonctions du Lumie 200 (simulation programmable du lever du jour et du coucher de soleil, lampe de chevet, générateur de bruit blanc), auxquelles il faut ajouter :
- - la radio AM/FM stéréo.
- - une lecteur de carte SD pour écouter votre propre musique au format MP3.
- - un programme de méditation et de relaxation de MEDITAINMENTS.
- - une entrée audio pour brancher par exemple votre lecteur MP3.
- - une sortie audio.
- - possibilité de progammer une heure de réveil différente selon les jours.
- - différentes sonneries ( pour ceux qui le désirent) comme le chant des oiseaux, un bruit de pluie, ..., pour un réveil tout en douceur.
MEDITAINMENTS est un grand créateur de contenus audio favorisant la relaxation, le sommeil et le bien-être, un complément parfait pour un simulateur d'aube.
Le Lumie 300 intègre 12 fonctions pour vous aider à vous réveiller ou à vous endormir, notamment avec deux programmes de méditations guidées.
Les fonctions de méditation guidée sont basées sur des histoires, des effets sonores naturels et de la musique pour vous aider à vous détendre et à vous plonger dans un sommeil profond et naturel. Vous n’avez pas besoin de connaître des techniques de relaxation et les deux options sont structurées de la même manière (voir conseils d'utilisation). Le Lumie 300 est le simulateur d'aube le plus complet du marché.
Ces effets ont été prouvés scientifiquement. Ils vous assurent un regain de votre humeur, des niveaux de productivité et d'energie pour toute la journée.
Conseils d'utilisation :
Le Lumie 300 est conseillé pour :
- - Les personnes désirant se réveiller dans des conditions optimales pour une journée énergique.
- - Les enfants qui ont peur de dormir dans le noir.
- - Les personnes ayant une sensation de fatigue dès le réveil.
- - Les « lève-tard ».
- - Les personnes souffrant d’insomnie.
- - Les personnes souffrant de dépression saisonnière.
Au réveil :
Utiliser les différentes phases de programmation 15, 30, 45, 60, 75 et 90 minutes en fonction de votre rythme de réveil avec ou sans les programmes MEDITAINMENTS ou une musique MP3 de votre choix.
Nous vous conseillons de commencer avec la phase de 30 minutes. En fonction de votre réaction à la lumière, il vous faudra augmenter ou diminuer la phase de programmation.
Au coucher :
Pour l’insomnie ou favoriser l'endormissement, utiliser les programmes MEDITAINMENTS.
Pour les enfants ayant peur du noir, utiliser les différentes phases de programmation 15, 30, 45, 60, 75 et 90 minutes.
Pour une utilisation en lampe de chevet, vous pouvez soit régler l’intensité lumineuse, soit passer en mode programmation 15, 30, 60 ou 90 minutes en mode réversible avec ou sans les programmes MEDITAINMENTS ou une musique MP3 de votre choix.
Exemple de programme d'endormissement :
- - 0 à 5 minutes : Exercice apaisant, facile à suivre, pour détendre votre corps et vous préparer à l'endormissement.
- - 6 à 12 minutes : Une petite histoire pour stimuler votre imagination et encourager des sentiments de satisfaction et de bien-être. Par exemple, SLEEP TROPICAL, une marche le long d’une plage tropicale ou SLEEP PASTORAL, détente dans une prairie de fleurs.
- - 13 à 18 minutes : Une période de profonde relaxation vous procurant des moments favorables au sommeil.
- - 18 à 21 minutes : L’histoire se termine alors que vous êtes guidé dans un sommeil profond et naturel.
Données techniques :
LUMIE est une marque de la société OUTSIDE IN, spécialiste des appareils de luminothérapie.
- - Dimension 250X200X160.
- - Alarme sonore.
- - Radio AM/FM stéréo.
- - Entrée et sortie audio.
- - Lecteur carte SD.
- - Progamme de simulation variable : 15, 30, 60 90 minutes.
- - Horloge numérique 12 ou 24 heures avec réglage de l'intensité lumineuse.
- - Programme relaxation et méditation MEDITAINMENTS.
- - Lampe de chevet avec variateur d'intensité.
- - Puissance 220 volts.
- - Ampoule Verilux 60W.
- - Globe en verre opalin.
- - Alimentation sur accumulateur en cas de panne de courant.
- - Conforme aux normes CE.
- - Matériel médical classe I.
- - Garantie 2 ans - Sav par nos soins.
